Les 5 étapes du deuil

Les 5 étapes du deuil

Introduction Le deuil est certainement l’une des épreuves les plus difficiles à traverser au cours d’une vie. Il s’agit d’un « état affectif douloureux provoqué par la mort d’un être aimé » et de « la période de douleur et de chagrin qui suit cette disparition » Cependant, bien que cette définition désigne la réaction…

L’importance du sommeil

L’importance du sommeil

Introduction Un sommeil d’une durée et d’une qualité adéquates améliore l’attention, le comportement, la mémoire et l’état général de notre santé mentale et physique; il aide en outre l’organisme à maintenir et à réguler plusieurs fonctions vitales. Signes que vous manquez de sommeil Voici 5 signes qui vous indiquent que votre corps et votre esprit…